ヘパーデン結節だけじゃない様子。

手首、

第2関節、

手のひら、

肘が指先と同様にいったあああい。

ヘパーデンの治療薬てビタミン剤なんだよ。

はあああああああ？

足りてないの？！わたし？？
まず計測！！！分かりやすい食品で一日分出してみるよー。

計測結果↓一日のトータルカロリーが-100キロカロリーを理想としているので
腹八分目の結果で他栄養素はすべてクリアしている。

アプリは「あすけん」を使用。

自分がどれだけ食べているか、
食べていないか、客観的に把握できる。

ただし、
毎日任せてはいけない。
当てにしてはいけない。

健康とはそういうもんだと思い知った。

はあああああ？と声が聞こえそうだあ(笑)

まあまあ、100パー健康の人のが珍しいよ。
日も暮れるのが早くなりました。
我が庭では桜枝にかけた300均のランプが活躍しております＾＾＊ｂｙｅー－